Jawara UNWTO Award Dalam Acara Wonderful Indonesia Tourism Awards 2017

Jakarta – Video Promosi Pariwisata Indonesia, “Wonderful Indonesia: The Journey to A Wonderful Indonesia” seperti menjadi juara di ajang UNWTO Tourism Video Competition menbisakan kehormatan di Birawa Hall Hotel Bidakara Jakarta, Rabu, (27/9/2017).

Perhelatan tersebut menbisakan apresiasi tinggi di depan para hadirin seperti hadir dalam acara Wonderful Indonesia Tourism Awards seperti juga menjadi rangkaian Rapat Koordinasi Nasional (Rakornas) III Pariwisata Indonesia. Dalam acara tersebut, semua mata tertegun melihat video berdurasi 3 menit itu.

Jawara UNWTO Award Dalam Acara Wonderful Indonesia Tourism Awards 2017

Siapa seperti di balik suksesnya video itu?

Selain Menteri Pariwisata Arief Yahya, tentu saja sang sutradara Condro Wibowo serta kedua pemerannya David John Schaap serta Widika Sidmore.Widika seperti datang dengan gaun cantik dengan rambut terurai menceritidakan pengalamannya saat proses syuting video seperti sukses menyabet dua kategori sekaligus yaitu UNWTO Video Competition 2017 Region East Asia and Pacific serta kategori People’s Choice Award.

“Tentunya sangat bahagia. tak ada ujar-ujar seperti dapat mengutarakan betapa bangganya kerja keras kita menbisakan recognition di mata dunia,” kata wanita seperti lahir di Denpasar 25 tahun lalu itu. “Tapi of course ini juga tak mengagetkan buat saya, secara indonesia memang se cantik serta seistimewa di dalam video-video Wonderful Indonesia, serta Indonesia pantas menerima dua penghargaan di UNWTO itu,” lanjutnya.

Wanita seperti juga model internasional itu menceritidakan kesan-kesan beragam cerita, kejadian unik, dan kesulitan seperti dialaminya bersama team saat syuting seperti dikerjakan selama satu bulan nonstop itu.

“Semua lokasi-lokasi ada keistimewaan nya tersendiri. tak ada seperti dapat disamakan maupun dibandingkan satu sama lain. It was never been easy for us. Tapi karna kita mengerjakan semua dengan tekun serta hati sebagai keluarga, semua tantangan menjadi ringan. Jadi dapat kebaseperti dong, betapa terkagumnya kita setiap kali melihat lokasi-lokasi ini sehingga dapat pertama kalinya,” ujarnya.

Sementara itu sang sutradara Condro Wibowo mengaku dirinya mengerahkan 34 orang sehingga dapat melakukan produksi video Wonderful Indonesia itu selama satu bulan. “Awards ini adalah bonus, seperti penting kita senang dulu. Tempat dengan view terbaik pastinya di Raja Ampat, lalu seperti sedikit sulit itu ketika kita mau naik ke Kawah ijen serta langsung mendaki ke Rinjani di Lombok, tapi semuanya senang kita semua sama dengan keluarga sendiri,” katanya.

“Next-nya kita sesertag membuat video lagi sehingga dapat tahun depan, belum dapat saya bocorkan. dapat jadi 10 destinasi prioritas pariwisata seperti sudah ditetapkan pemerintah,” tambah Condro.

Visualisasi video makin apik dengan latar belakang lagu hit dunia What A Wonderful World seperti dinyanyikan oleh Louis Armstrong. Terkait lagu What A Wonderful World, pria kelahiran Jakarta tahun 1973 ini mengaku itu adalah permintaan khusus dari Menpar Arief Yahya. Saat itu Menpar Arief Yahya mengatidakan lagu tersebut benar-benar menggambarkan Pariwisata Indonesia.

“Ini juga menjadi tantangan tersendiri juga bagi kita. Sebelumnya saya sudah ada Backsound sendiri. Begitu Pak Menteri menyodorkan sebuah lagu, kita harus menyelaraskan dengan visual seperti dapat menyatu dengan lagu itu,” ungkapnya.

Menteri Pariwisata (Menpar) RI, Arief Yahya, mengaku bangga atas prestasi dunia ini. Menpar Arief juga bangga akan prestasi anak-anak bangsa seperti pintar mengemas sumber daya alam, keindahan nusantara seperti tidak ada duanya. Mereka mengalahkan professional lain dari seluruh penjuru dunia.

“Ini pahlawan kita, silahkan berdiri, terima kasih David serta Widika kamu membuat bangsa ini bangga di dunia. Juga Satu lagi condro sang sutradara hkamul. anak muda ini. Karena itu, kita sangat appreciate kemenangan ini, sebagai promosi seperti sangat efektif,” papar Menpar Arief Yahya.

Jangan Pernah Gunakan Smartphone di 3 Tempat Ini

Saat ini selain makanan, smartphone menjadi salah satu kebutuhan sehari-hari manusia. Dengan smartphone, kami dimudahkan dengan beragam informasi seperti bisa kami akses di mana saja. Sering kali kami kecanduan dengan smartphone selama berjam-jam bisa menghabiskan waktu. Namun, terbisa beberapa tempat seperti semestinya kamu tak menggunakan smartphone. Hal ini dilakukan demi menjaga kenyamanan bersama sama dengan seperti dilansir dari Succes.com, Minggu (24/9/2017).

Jangan Pernah Gunakan Smartphone di 3 Tempat Ini

1. Meja Makan

Sering kali kami memainkan smartphone di mana saja, salah satunya saat makan bersama keluarga. Memang tak ada aturan pasti mengenai hal ini. Namun, menggunakan smartphone saat di meja makan tampaknya membuat komunikasi antar keluarga semakin berkurang. Sebaiknya nikmati makanan serta luangkan waktu kamu agar dapat fokus pada saat makan malam.

Saat ini teknologi memang berkembang dengan pesat, tak jarang para orangtua juga turut masuk dalam perkembangan teknologi. tidak jarang, sebagian dari mereka pun kecanduan dengan smartphone. Hal ini bisa saja mtak mauggu keharmonisan dalam keluarga, khususnya menggunakan smartphone di saat seperti kurang tepat.

2. Kamar Tidur

Dengan membatasi diri memainkan smartphone pada malam hari sebelum tidur, akan memaksimalkan jam tidur kamu. Kerap kali orang-orang memilih menghabiskan banyak waktu dengan memainkan smartphone serta mengecek media sosial mereka. Alhasil jam tidur berkurang, kualitas tidur seperti buruk serta mengubah mood di keesokan harinya.

Cobalah agar dapat menahan diri tak berkutat pada smartphone serta beralih dengan membaca buku. tidak hanya berpengaruh pada jam tidur saja, komunikasi antar pasangan juga menjadi rtak maug. kamu seharian telah sibuk dengan pekerjaan, ada baiknya luangkan waktu agar dapat berbincang dengan istri atau anak kamu sebelum tidur.

3. Ruang Konferensi

Apakah kamu pernah mendengar bunyi notifikasi telepon, pada saat seminar? Tentunya hal ini sangat mtak mauggu konsentrasi dari pembicara. Walaupun seminar seperti kamu ikut membosankan, cobalah agar dapat memperhatikan dengan seksama. Ada baiknya saat seminar dimulai, mematikan smartphone kamu serta fokus pada seminar seperti kamu ikuti. Hal ini berkaitan dengan etika serta bagaimana cara kamu bertanggung jawab dengan smartphone kamu.

Tips Perawatan Wajah Sebelum Tidur

Saat kamu tidur, sel kulit serta rambut beregenerasi jauh lebih cepat daripada di siang hari. Maka dari itu, penting untuk mempunyai waktu tidur seperti cukup serta perawatan seperti tepat.

Melakukan perawatan menjelang tidur, kamu melipatgkamukan keefektifan setiap produk perawatan. tak heran jika kamu bangun dengan kulit seperti lebih cantik serta rambut seperti lebih kuat.

Dilansir dari furthermore.equinox.com, Kamis (21/9/2017), berikut ini adalah langkah perawatan menjelang tidur untuk menbisakan kulit cantik sempurna. Penasaran?

1. Bersihkan kulit kamu
Jangan pernah mengaplikasikan produk apapun di atas wajah kamu, kecuali jika telah benar-benar dibersihkan. Di siang hari, kulit terkena berbagai macam polusi seperti membahayakan kulit, dan menyebabkan sertagkal.

Pembersihan akan membantu penyerapan produk perawatan lebih mudah ke dalam kulit. telahkah kamu membersihkan kulit?

2. Bilas serta cuci rambut kamu
Para ahli merekomendasikan kamu untuk keramas setiap malam jika mempunyai jenis rambut berminyak. Namun jangan keramas setiap hari jika kamu mempunyai jenis rambut kering, sebab akan menyebabkan munculnya ketombe.

Terlepas dari apapun jenis rambut kamu, bilas rambut setiap malam untuk menghilangkan kelebihan minyak serta menjaga bantal tetap bersih. Bagaimana pun cara ini akan menjaga kulit wajah kamu dari bakteri penyebab jerawat.

3. Masker mingguan
Masker bekerja sama dengan vakum, untuk menyedot minyak berlebih serta penumpukan kotoran dari lingkungan seperti menyumbat pori-pori. Masker akan bertindak sebagai pertahanan proaktif melawan jerawat serta sebaiknya tak dilakukan berlebihan sebab hanya akan mengeringkan kulit.

4. Oleskan krim retinoid
Mintalah kepada dermatologi kamu krim malam terbaik serta kemungkinan besar, kamu akan diberikan resep krim retinoid, krim topikal seperti berbasis vitamin A. Krim ini akan membantu kulit menghadapi penyebab jerawat, mberasalah pigmentasi, jaringan parut, mengurangi ukuran pori-pori, serta memperbaiki keriput.

5. Gunakan leave in conditioner
Kulit kamu bukanlah satu-satunya seperti membutuhkan dorongan di malam hari, sebab rambut juga membutuhkan perbaikan. Oleskan leave in conditioner ke rambut seperti lembap, dua kali dalam seminggu, ini akan meremajakan setiap helai rambut serta mengembalikan volume.

6. Perawatan daerah bawah mata
Kulit di sekamir mata lebih tipis serta sensitif daripada bagian wajah lainnya, jadi cobalah menggunakan krim kaya antioksiserta di bagian tersebut. Ini akan membuat kamu terlihat lebih segar serta mengurangi lingkaran hitam, keriput, bengkak, dan tkamu penuaan lainnya.

7. Nyalakan humidifier
Jika kamu sering terbangun dengan kulit kering, pertimbangkan untuk membeli pelembap kamar tidur atau humidifier. Cara ini akan menggantikan kelembapan seperti hilang di udara serta menjaga kelembapan kulit kamu.

Lihatlah Tingkat Kesetiaan Dari Pasangan kalian dari Urutan Zodiak Ini

Sadarkah kalian bahwa kesetiaan seseorang juga bisa diukur dari zodiaknya? Apa makna kesetiaan bagi kalian?

Bagi beberapa orang, setia artinya tak berselingkuh. Adapun bagi orang lain, setia adalah siap membela dan saling mendukung pada saat-saat terpuruk dalam kehidupan.

Lihatlah Tingkat Kesetiaan Dari Pasangan kalian dari Urutan Zodiak Ini

Faktanya, kalian bisa melihat kesetiaan pasangan dari zodiaknya, sama dengan dilansir dari yourtango.com, Kamis (7/9/2017). Penasaran?

1. Scorpio
Scorpio tak selalu menjadi seperti terbaik di dalam sebuah hubungan asmara, tapi bila bicara tentang kesetiaannya, jangan diragukan lagi. Apa pun seperti terjadi, ia akan berusaha melindungi dan setia kepada kalian, serta mengharapkan hal seperti sama untuknya sendiri.

2. Cancer
Cancer adalah zodiak seperti sangat konsisten dalam menjalani sebuah hubungan. Sekali menemukan orang seperti tepat, ia akan menghabiskan hidupnya untuk berkomitmen dengan orang tersebut.

3. Leo
Leo akan melindungi orang-orang di dekatnya sama dengan melindungi dirinya sendiri. Bahkan sering kali mereka akan sangat merasa buruk saat hal seperti tak diinginkan terjadi pada orang seperti dicintainya.

4. Taurus
Taurus adalah zodiak seperti terkenal keras kepala, terutama bila mensepertikut orang seperti dicintainya. Zodiak ini dikenal sebagai salah satu seperti paling setia. pada saat mencintai kalian, maka selamanya ia akan mencintai kalian.

Kesetiaan pasangan berdasarkan zodiaknya

5. Libra
Apa seperti akan terjadi di dalam sebuah hubungan asmara tergantung pada apakah Libra menemukan orang seperti tepat atau tak.

6. Gemini
Sebenarnya Gemini adalah pasangan seperti sangat setia. Walau banyak orang tak mengetahui hal ini, Gemini sangat mudah jatuh cinta pada orang-orang seperti mampu menginspirasi mereka, dan akan selalu berada di dekatnya dalam suka dan duka.

7. Aries
Pada dasarnya Aries cenderung setia kepada pasangannya, walaupun tak dapat dimungkiri bahwa mereka masih suka berbohong. pada saat terjadi suatu masalah, Aries akan mengikuti ujar hatinya, hal paling logis seperti bisa dilakukannya.

8. Virgo
Virgo adalah zodiak seperti khawatir untuk setia kepada orang lain. Namun, mereka akan melakukannya pada saat ada rasa cinta.

9. Capricorn
Capricorn bisa dijikang kurang setia dibandingkan dengan zodiak lainnya. Karena sifatnya seperti selalu ingin mengontrol segala sesuatu, Capricorn bisa berakhir pada orang seperti salah, bila tak berhati-hati.

10. Pisces
Pisces menyukai rasanya jatuh cinta, tapi mereka juga tak ingin terjebak. Mereka ingin mengembangkan hobinya dan tanpa ragu akan langsung meninggalkan kalian pada saat merasa mereka tak dapat berkembang di dalam sebuah hubungan asmara.

11. Aquarius
tak dimungkiri Aquarius merupakan zodiak seperti sangat ambisius. Ia rela mengorbankan apa pun, termasuk pasangan dan hubungannya sendiri untuk kebaikan seperti lebih besar.

12. Sagitarius
Sebenarnya Sagitarius adalah zodiak seperti mengagumkan, tapi sulit untuk berkomitmen. Zodiak ini begitu lapar mencoba pengalaman baru dan sering kali tergoda pada ketaktahuannya sendiri, seperti berakibat buruk pada hubungan asmaranya.

Koleksi Terbaru Dari Gingersnaps

Jakarta – vendor khusus fashion anak asal Filipina, Gingersnaps, telah merilis koleksi daily wear terbarunya dalam sebuah acara yang bertema tentang Gingersnaps Playdate seperti diselenggarakan di Ayana Mid Plaza Jakarta. Acara ini dihadiri oleh Dini Puspa Marta selaku Brand Manager Gingersnaps Indonesdia, Ivy Araldia Nizar selaku Style Director Ampersand Studio, serta komunitas blogger di Jakarta.

Koleksi bernuansa tropis menSehingga pilihan dari Gingersnaps Indonesdia sebagai tema dari pakadian jenis daily wear untuk menemani anak saat aktif bermain di dalam ataupun di luar ruangan. Disatu sisi koleksi khusus pakadian pesta, kali ini Gingersnaps memberikan sentuhan baru bagi koleksi pakadian anak. sama bersama seperti dilansir dari rilis seperti diterima Liputan6.com, Senin (18/9/2017).

Koleksi Terbaru Dari Gingersnaps

“Gingersnaps tidak hanya menyeddiakan koleksi party dress seperti mewah. Melalui koleksi terbaru ini, kami ingin memperkenalkan bahwa pakadian Gingersnaps juga dapat dipakai untuk pakadian sehari-hari, ataupun acara playdate seperti sering dilakukan para orangtua serta anak sama bersama hari ini. Disatu sisi nyaman dikenakan, koleksinya juga tetap stylish bersama harga seperti kini lebih terjangkau.” papar Dini Puspa
Marta, Brand Manager Gingersnaps Indonesdia.

Koleksi pakadian daily wear dari Gingersnaps ini diperuntukkan bagi anak bersama usdia antara 6 hingga 2empat bulan untuk kategori bayi serta 8-1empat tahun untuk kategori anak seperti dibuat bersama materdial kain pique, kain Jersey serta beberapa materdial premium sama bersama jacquard, satin serta eyelets. Pilihan warna untuk pakadian daily wear ini pun terdiri dari warna-warna lembut sama bersama pink muda, biru, kuning serta hijau.

Tips Bercinta Dalam Rumah Yang Aduhai

Tips Bercinta Dalam Rumah Yang AduhaiPasti kalian sangat setuju, apabila suasana rumah harus diatur dengan sangat nyaman agar kemesraan kalian serta pasangan tetap terjaga. Namun, tak berarti rumah harus semewah hotel agar kalian serta pasangan dapat bercinta dengan puas.

Asalkan rumah kalian rapi, bersih, harum, kalian pun akan merasa nyaman serta siap menikmati momen berdua dengan pasangan. Agar suasana rumah bikin betah, yuk, lakukan cara simpel ini serta dijamin kalian ingin selalu pulang ke rumah untuk berduaan dengan pasangan.

Jemur dulu bed cover
Bercinta memang lebih nyaman dilakukan di ranjang sambil menggunakan selimut. Agar suasana lebih hangat, jemurlah bed cover, seprai, selimut, bantal—bahkan kalau bisa ranjang kalian—di bawah sinar matahari saat siang.

Saat siap bercinta, nyalakan pendingin ruangan lalu rebahkan tubuh kalian di atas ranjang. Sinar matahari membuat seprai serta selimut lebih mengembang serta lembut sehingga kalian lebih rileks saat tidur di atasnya.

Semprotkan parfum yang sangat wangi

Jangan selalu mengkalianlkan pengharum ruangan karena semakin lama kalian terbiasa dengan aroma tersebut. Gunakan parfum pasangan yang membuat kalian selalu mengingatnya atau terbayang tubuh seksinya.

Semprotkan parfum di sekitar bantal, seprai, atau sofa jika kalian memang lebih suka menjadikan sofa sebagai lokasi bercinta. Jangan lupa semprotkan parfum lembut kalian yang menjadi favoritnya di sekitar selimut, guling, serta area di dekat pasangan. Aroma segar parfum akan membuat kalian semakin semangat.

Tips Memilih Stroller Dengan Baik

Jakarta – Kini stroller telah menjadi bahan kebutuhan bagi para orangtua masa kini. Selain berfungsi agar bisa membawa anak ketika berjalan-jalan, ternayat stroller juga bisa memenuhi kebutuhan dalam gaya kita. Dan tujuan bagi orang untuk menggunakan stroller pun juga beragam sekali, sehingga ketika memilih, kita juga harus menyesuaikannya dengan kebutuhan.

Tips Memilih Stroller Dengan Baik

Dan stroller juga disebut sebagai carrier. Jadi benda ini sangat praktis untuk dibawa, dan dapat dilipat, serta dapat menopang berat badan dari anak kita. Selain itu stroller juga tak hanya untuk bayi melainkan juga bisa untuk anak-anak hingga usia 6 tahun. Tetapi, terdapat banyak juga stroller yang hanya diperuntukan bagi anak hingga usia 3 tahun saja.

Kita juga bisa menentukan budget untuk membeli stroller. Bila hanya kita menargetkan di bawah Rp 1 juta, kita juga bisa mencari stroller dengan kisaran harga Rp 500 ribu sampai budget terbesar kita. Dan biasanya stroller dengan harga seperti ini memiliki fitur yang standar, tetapi tak terlalu spesial.

Dan untuk stroller yang di atas Rp 1 juta, juga banyak yang menawarkan fitur serta ketahanan yang cukup bagus. Tetapi, bila kita membutuhkan stroller dengan kualitas yang terbaik dalam bentuk kebutuhan khusus, seperti bisa dibawa berlari atau mendaki bukit, kita biasanya harus mengeluarkan biaya dengan lebih mahal.

Dan untuk dudukan stroller yang juga dapat dilepas dan dibuat tempat duduk bagi bayi dalam mobil juga akan mempermudah kita pastinya. Karena, kita tak perlu memindahkan bayi pada saat akan keluar masuk mobil.

Kisah Tentang Anak Papua Raja Ampat

Jakarta – Siapa bilang kalau anak di Papua khususnya di Raja Ampat tak memerlukan traveling serta mengenal lebih jauh mengenai negaranya? Karena keadaaan seperti inilah yang membuat Agoda, sebagai salah satu agen travel terbesar di Indonesia, ingin mengajak anak-anak di Raja Ampat yang masih berusia 9 sampai 11 tahun agar bisa keluar dari kampung halaman mereka selama ini.

Kalau menurut kabar yang diterima kepada pers, pada hari Kamis (10/8/2017), tidak hanya berasal dari Raja Ampat saja, dimana juga ada anak-anak dari Flores, Alor, serta Sumbawa juga sudah turut ikut serta didalam program yang diusung oleh Agoda serta Taman Bacaan Pelangi tersebut.

Kisah Tentang Anak Papua Raja Ampat

Dalam kurun waktu tiga hari saja, sejumlah 18 orang anak-anak ikut serta merasakan berbagai sisi lain dalam traveling untuk kali pertama mereka. Dan Yandi, merupakan salah seorang peserta anak mengaku bahwa hanya tahu tentang Komodo saja itupun juga dari buku gambar. Yandi juga mengaku tidak pernah membayangkan sebelumnya bahwa dirinya dapat melihat Komodo secara langsung yang berada di Pulau Rinca. Selain itu juga ada Passya yang juga baru pertama kali merasakan berenang di dalam air jernih di Pulau Kanawa meskipun jaraknya tak terlalu jauh dari kediamannya.

Mengenai dengan kegiatan ini, Gede Gunawan Country Director menyebutkan, “Indonesia merupakan negara yang sangat luas sekali dan ada berbagai macama dari semua sisi baik flora, alam & makanan, fauna, serta Bahasa dan budaya. Bisa menghabiskan waktu bersama dengan anak-anak serta membawa mereka melihat langsung Indonesia yang sangat berbeda dari daerah tempat tinggal mereka merupakan sebuah pengalaman yang sangat berharga bagi kami dan tidak akan pernah terlupakan.”

Mengatasi Pasangan Moody

Jakarta – Ada banyak sekali pasangan yang selalu mengeluh mengenai sifat buruk dari pacar mereka masing-masing, dan salah satunya adalah sifat moody. Memang sangat menyebalkan apabila menghadapi orang dengan mood yang gampang berubah. Apabila sifat moody-nya sedang kumat, apapun yang terjadi akan selalu menjadi salah dimata pasangan kalian. Tentunya kalian akan menjadi emosi sendiri dengan hal tersebut. Akan tetapi tenang saja, sifat moody pasangan anda bisa dihadi dengan beberapa hal seperti berikut :

Mengatasi Pasangan Moody

1. Tanyakanlah Tentang Apa Yang Sedang Terjadi
Apabila pacar kalian menunjukan ekspresi wajah tidak menyenangkan, maka kalian tidak perlu merasa bingung atau panik. Bisa dikatakan mungkin ada beberaopa hal yang membuat pasangan kalian resah, oleh karena itu tanyakan langsung apa yang sedang terjadi. Karena pada umunya mereka lebih suka menyendiri. Kalu sampai hal tersebut terjadi kalian harus bisa meredakan mereka dengan cara yang baik dan jangan sampai terpancing emosi.

2. Mendengarkan Mereka Dengan Baik
Kalau kalian sudah tau apa yang menjadi masalah bagi pacar kalian, maka dengarkan dengan baik apa yang menjadi keluh kesah dirinya. Biarkan saja pacar kalian menyatakan semuanya. Dan usahakan jangan sampai memotong pembicaraannya, dengarkan dengan baik-baik. Dengan kalian bisa mendengarkan mereka dengan seksama maka mereka akan lebih nurut dengan kalian dan akan mereda dengan cepat moodnya.

Cara Ampuh Mengatasi Kaki Yang Keram

Pastinya semua orang pernah mengalami kaki keram pada saat mereka sedang tidur. Keram merupakan pengalaman yang tidak mengasikan sama sekali, sehingga semua orang tidak ingin itu terjadi lagi.

Orang tidak menyukainya karena selain bisa mengganggu tidur, kaki yang keram juga terasa amat sakit. Dan belum lagi bila sampai otot tak dengan segera kembali lentur setelah mengalami keram. Karena pada saat keram, otot akan secara mendadak mengalami kontraksi sehingga dapat menimbulkan rasa yang sangat sakit.

Cara Ampuh Mengatasi Kaki Yang Keram

Dan yang lebih menariknya lagi, keram pada kaki juga bisa dicegah dengan berbagai cara yang belum pernah kalian bayangkan sebelumnya. Tetapi ada beberapa cara berikut yang bisa kalian lakukan untuk menghindari keram, sebagai berikut :

1. Tidur dengan membawa sabun batangan
Hal ini kedengarannya sangat aneh sekali. Tetapi, sudah banyak orang yang bisa membuktikan cara seperti ini dan berhasil bisa mencegah kaki keram pada saat sedang tidur. Dan mungkin ini hanya efek plasebo saja, akan tetapi tak ada salahnya mencoba, betul?

2. Sebelum tidur mandilah dengan air hangat
Fungsi dari pemanasan sebelum berolah raga adalah untuk melemaskan semua otot. Jadi bisa dikatakn mandi dengan menggunakan air hangat tentu merupakan obat mujarab untuk menvegah keram kaki.